こんにちは！

いよいよ最低気温が10度を切るようになり

冬らしくなってきましたね！

この時期は旬のおいしい食べ物が多いので

食べ物の誘惑と戦う毎日です( ^)o(^ )

そんな中、おいしそうなラフランスを見かけたので

ちょっと贅沢をして買ってみました(*^_^*)

久しぶりにラフランスを食べましたが

こんなにおいしかったっけ！？と感動しました＼(◎o◎)／！

今日は、そんな

今が旬のラフランスについて調べてみました！

ラフランスは、フランスのクロード・ブランシェ氏が

１８６４年に発見したとされる西洋梨で

日本には１９０３年に、食用としてではなく

受粉用として導入されたそうです。

日本の梨は、みずみずしくシャキシャキとした食感が特徴的ですが

ラフランスは、とろけるような果肉と芳醇な香りがありますよね (^○^)

見た目はじゃがいものようでサビのような模様があり

少し不格好でお世辞にもあまり美しいとは言えませんが

その香りと味は「果物の女王」とも呼ばれるほど上品で

多くの方に人気のある果物だそうです！

おうちでお召し上がりになる際には

実が熟すまで待つとよりおいしくなるそうです♪

ラフランスを室温に置き、ジクの周りを指で押してみて

柔らかくなれば、食べ頃のサインだそうですよ！

さらに、食べる前に冷蔵庫で冷やすと

ひんやりおいしくいただけるとのことです（＾ｕ＾）

ラフランスには、

疲労回復や強壮に効果的なアスパラギン酸、

むくみや二日酔いを解消するカリウム、

お肌のシミやくすみの元となるメラニン色素を

生成する酵素の働きを抑えるアルブチン、

便秘の予防や改善に役立つ食物繊維、

貧血改善に欠かせない葉酸などをはじめとする

さまざまな栄養が含まれていて

健康維持はもちろん、うれしい美容の効果も

あるのだそうです（●＾o＾●）

今回はラフランスを紹介しましたが

この季節はおいしい食べ物がたくさんあるので

ぜひ皆さんもいろいろなおいしい食べ物を食べて

寒い季節を元気に過ごしていただければと思います！

食べ過ぎた時は、守山スポーツセンターまで

身体を動かしに来てくださいね(^o^)／